Cara Diet dengan Ikan Salmon

Cara Diet dengan Ikan Salmon

Cara Diet dengan Ikan Salmon – Diet merupakan suatu program yang dirancang untuk menurunkan berat badan. Cara berdiet beragam mulai dari mengatur pola makan, mengurangi asupan makanan, dan bisa juga dengan menghindari makanan-makanan tertentu. Terkadang orang juga berdiet dengan menggunakan obat pelangsing untuk membantu mendapatkan berat badan yang ideal. Diet dengan obat pelangsing tidak berbahaya asalkan dengan saran dokter dan tidak berlebihan.

Cara Diet Dengan Ikan Salmon

Diet dengan Ikan Salmon

Agar mengurangi ketergantungan Anda terhadap obat pelangsing, Anda bisa berdiet dengan ikan salmon. Konsumsi ikan salmon sangat baik untuk menjaga kesehatan juga mengurangi berat badan. Kandungan nutrisi dalam ikan salmon seperti asam lemak omega 3 dan protein membantu tubuh dalam memerangi penyakit-penyakit berbahaya seperti kolestrol dan jantung. Dengan diet menggunakan ikan salmon, Anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat pelangsing.

  1. Dengan dibuat sushi

Anda pasti sudah tahu bahwa dijepang ikan salmon dimakan mentah dengan cara dibuat sushi. Ikan salmon mentah memang memiliki kandungan nutrisi yang masih terjaga. Ikan salmon mentah hanya bisa dimakan bila ikan benar-benar baru ditangkap agar belum ada bakteri yang tumbuh didalamnya. Diet dengan ikan salmon mentah sangat populer di jepang yang memang termasuk Negara yang mengkonsumsi ikan salmon terbesar di dunia.

  1. Diet dengan ikan salmon kukus

Ikan salmon yang dikukus sama baiknya dengan mengkonsumsi ikan salmon mentah. Ikan salmon kukus tidak akan merusak nutrisi dari ikan salmon itu sendiri dengan catatan waktu memasak ikan salmon kukus pas kurang lebih 15 menit. Bila lebih dari 15 menit nutrisi dari dalam ikan salmon akan larut. Banyak mengkonsumsi ikan salmon kukus dapat menggantikan ketergantungan Anda terhadap obat pelangsing.

  1. Diet dengan ikan salmon panggang

Memanggang ikan salmon juga merupakan pilihan tepat dalam berdiet menggantikan obat pelangsing. Cara memanggang ikan salmon bukan diatas bara tetapi langsung di panci penggorengan. Gunakan sedikit minyak zaitun untuk membuat penggorengan tidak lengket. Lalu letakan ikan salmon di sisi kulitnya terlebih dahulu. Tunggu sampai agak kering baru balik di sisi satunya. Jangan lama-lama dalam memanggang ikan salmon. Seperti ikan salmon kukus bila terlalu lama di masak nutrisi ikan akan hilang.

Manfaat Diet Alami

Diet menggunakan bahan alami seperti ikan salmon memang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain ikan salmon, bahan alami lainnya yang sangat ampuh menurunkan berat badan adalah acai berry. Tahukah Anda bahwa buah acai berry ternyata mampu meningkatkan metabolisme tubuh, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan juga mencegah penuaan dini.

Buah acai berry juga mengandung banyak protein, serat, asam amino, antioksidan dan karbohidrat yang sangat pas digunakan dalam berdiet. Meskipun acai berry sulit ditemukan di Indonesia karena merupakan tanaman asli dari Brasil, namun sekarang telah banyak beredar obat pelangsing berbahan acai berry. Obat pelangsing acai berry baik dikonsumsi setiap hari karena terbuat dari bahan acai berry asli yang di esktrak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>